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皇冠正网:肝不好,中指会有所体现,中指若无2种特征,暗示肝脏还不错

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分类:健康

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肝脏与其他器官相比,功能更多,还具有非常强的代偿能力,肝好,身体会更健康长寿。但现在得肝病的人越来越多,很多人的肝已经出现问题,身体也给出信号了,但只怪自己没有及时发现。肝好不好,手指会有信号,肝不好,中指会有所体现,中指若无以下2种特征,值得恭喜,你的肝脏好不错,若中招,建议尽早将养肝提上日程。

肝不好,中指会出现哪2个特征?

第1个特征:中指根变细,指缝增大。单纯地看可能看不出来,大家可以做一个简单的小测试,将五指并拢,手心朝上,往中指根部撒一把盐。肝好的人,不会漏掉很多,但肝不好,肝血不足、肝脏积毒过多,容易出现手指不均匀的情况,粗细不一,尤其是中指根表现更明显,缝隙会变大,撒了盐漏得会比较多。

第2个特征:指甲上有明显的黑线,指甲易断。在中医角度上看,肝主筋,其华在爪,肝好不好指甲上会有所体现。肝脏内毒素太多,肝功能减退,中指得不到充足肝血的滋养,指甲就会变得易断,非常脆弱,表面还容易有黑线。

此外,肝不好,手部还会出现其他一些表现,比如手部皮肤萎黄、大小鱼际部位有大片的红斑、手上长了蜘蛛痣等,不妨也对照自查下,若全中,大概率是肝出问题了,早点检查肝功能,及时改掉下面一些伤肝的行为,并学会养肝。

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伤肝行为一:生气。很多人都不是很在意情绪跟健康之间的关系,但两者之间的关系是很密切的,肝主疏泄,若经常生气,就会影响到肝气的生发,导致肝气郁结,疏泄功能会降低。肝气郁结了,肝血的流动也会受到阻碍,气滞血瘀,时间长了,肝病或许就找来了。

伤肝行为二:乱吃药或保健品。有的朋友身体健健康康,但为了养生,自己随意吃中药或者保健品,殊不知可能不仅不养肝,反而会伤肝。中药也是药,而市面上大肆宣传的很多保健品中可能含有激素成分,自己乱吃,反而会增加肝脏代谢负担,容易损伤肝功能,诱发肝病。

伤肝行为三:饮食无节制,顿顿离不开大鱼大肉。尤其是红肉,其中含有大量的饱和脂肪,若是烹饪方式不当,经常油炸或烤着吃,会影响到肝功能,不能及时促进脂肪的消化,久而久之,肝脏中囤积了过多的脂肪,脂肪肝或许会不请自来。

想要有一个健康的肝脏,就要及时改掉这三个伤肝习惯,应该要保持一个好心情,学会管理情绪,给自己减压,在饮食上要注重规律性,均衡营养,多吃肝脏喜欢的食物,比如富含维生素的绿色蔬菜、富含蛋白质的鸡蛋和牛奶、富含膳食纤维的五谷杂粮。

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    2022-01-23 00:06:07 

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